衣櫥就這麼大，去哪創造額外空間？那就是大眾小額信貸衣櫥的上方及不過你知道遇到超久不見的朋友時，大家最討厭聽到的問候語是什麼嗎？下方空間！這些看似沒法使用的空間，其實只要利用一個伸縮式隔板去做空間分層，就可以很神奇的創造出擺放空間，最適在家運動一定要準備一款品質優良的瑜珈墊，才能避開受傷的風險，有些運動需要跪大眾小額信貸姿、坐姿，如果沒有瑜珈墊的保護，就很容易造成運動傷害，因此要「動起來」前，可以先為自己準備一款瑜珈墊大眾小額信貸合用來放鞋子、包包、帽子或輕薄衣物等，空間要大要小、要寬要窄隨你便，且可視物品大小自行調整超實用啞鈴是常見的居家健身器材之一，而啞鈴不僅可以訓練到手部的肌肉，不同大眾小額信貸的使用手法，也能鍛鍊到其它的身體部位。。此外你也可以用在廚房或浴室櫥櫃中，打造出額外的收納空間。
▲中平軍艦中校艦長尤鐿濂中古車貸款率利多少。（圖／記者季相儒攝）
記者楊佳穎／高雄報導
農曆春節將至，國防部18日舉辦「國軍106年春節加強戰備」媒體參訪，而海軍特別規劃於去年12月派任首位二級女性艦長的中平軍艦擔任操演艦，並配合海軍陸戰隊AAV7兩棲突擊車，完成泛水搶灘及戰術挺進，展現默契與熟練度。中平軍艦中校艦長尤鐿濂受訪表示，身為女性幹部，輔導方面會以「媽媽」立場，但戰訓本務方勞工房屋貸款率利最低銀行 2017面還是要嚴謹，才能讓部隊維持戰力。
尤鐿濂畢業於海軍官校正期90年班，隨後分別歷練繼光艦電戰官、新康艦艦務長、中平艦兵器長及艦務長等艦艇資歷，現則為151艦隊中平軍艦艦長。身為第一位中校女艦長，尤鐿濂受訪表示，這是長官的肯定與榮耀，更是一項具高度挑戰的職務。
尤鐿濂進一步指出，擔任一位領導者，面對部隊必須要有正面態度，讓他們勇於面對、解決問題，因此擔任領導者要以身作則，也要帶著大家去做對的事情；雖然身為女性幹部，在輔導方面會以「媽媽」立場，但在教導戰訓本務部分，還是要有嚴謹的一面，才能讓部隊維持戰力。
至於執行登陸作業時須注意哪些事項？尤鐿濂則說，中平軍艦帶領AAV7執行登陸任務，基本上是作為「主體」，執行靜態相關戰備整備，其餘部分則由其他作戰艦執行，「中平艦部分就是要確保AAV7安全，讓他們完成任務。」
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〔記者林孟婷／台南報導〕32歲女子常覺得心悸且明顯有心跳漏拍感，經過檢查發現有頻發性心室提早收縮青年首次購屋的現象，雖有服用西藥但卻無法有效改善狀況，後來尋求中醫治療，經過約一年的中醫治療改善許多且恢復生活品質。奇美醫學中心中醫部主治醫師張仁旭表示，該名患者自覺心臟漏拍感時容易有嘔吐、呼吸不順、頭暈感，嚴重影響生活品質，經過中醫診斷時以溫膽湯、丹參、夜交籐等中藥進行調理、症狀改善許多，後來患者懷孕、孕吐嚴重且心悸加重，以溫膽湯加吳茱萸湯治療後整體緩解且產檢均正常。另一名七十一歲女性患者有冠狀動脈輕度阻塞，經常有心絞痛、疲勞感重，經過中醫診斷以人參養榮湯、身痛逐瘀湯、黃耆等中藥治療，經過一年時間，心絞痛明顯減少減輕且動脈硬化程度也減緩。張仁旭表示，頻發或是嚴重的心悸會影響到生活，中醫在這方面可以提供幫助，主要是改善代謝以及血流狀況，包含有調理氣滯、瘀熱、血虛等狀況，治療上也相對複雜，要考量多項因素。張仁旭說，切忌病人自行服用補氣補血藥物，因為有時候這些藥物反而加重病徵，並且在針灸或其他調理方法，可以有效改善心臟電氣活動。張仁旭說，除了中、西醫治療之外，心悸病人應該改善自身生活，例如飲食、規律運動等，此外，也可進行內關穴的按摩，內關穴位於手前臂內側，在腕橫紋往上三指的地方、兩條肌腱的中間，用拇指撥開肌腱按壓，以減緩心律不整、心悸不適等狀況。
（中央社記者汪淑芬台北3日電）今年春節台鐵產業工會因不滿台排班制度，發起依法休假，台鐵統計，約370多人未依規定出勤，視為曠職，少數人恐面臨最嚴重的免職處分，其餘則是記過或申誡。 台鐵說，這次春節未依規定出勤的員工主要是列車長及車站運務人員，未依規定出日數從1天到4天，多半是2天或3天。 台鐵正依序寄發曠職通知書，員工收到後有3天時間可陳述意見，之後會由考懲委員會開會決定懲處，連續曠職4天者最重處分是免職，曠職1到3天者，則是記過或申誡。 台鐵不願透露多少人連續曠職4天，只說少數人；台鐵預計最快16日開考懲委員會。 台鐵運務處長張錦松說，台鐵現在的排班制度完全符合勞動部的規定，且台鐵員工是公務員兼具勞工身分，現有勞動規則也經過地方勞工局備查，部分員工對排班制度不滿意，仍應依規定出勤，再透過理性協商，不該採取激烈手段，利用民眾春節返鄉提高訴求。 王俊翔是台鐵台南站服務台人員，進台鐵2年多，他說，現在台鐵的排班制度不人性，3班制員工在日夜班工作條件下，無法有完整的曆日休假。 王俊翔支持台鐵產業工會的「兩輪一休」，他說，很多員工只是望在目前排班制度下，每人每週至少能有一天零時到24時完整的休假日。 張錦松說，台鐵也積極爭取人力，但人力補充需要時間，且每年還有人退休，現有人力資源，做不到「兩輪一休」。1060203
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